ダイエット 【測定】インボディでカラダを測定してきました はい、こんにちは。 昨日が夜勤でしたので、お昼に更新します！！ さて、昨日の出勤前に「インボディ」と呼ばれる測定器を使って、体成分分析を行ってきました。 交通事故で腰椎椎間板ヘルニアとなってから６〜８ヶ月たち、自分のカラ... 2019.10.01 ダイエット健康筋トレ
筋トレ パルクールバーを自作する はい、こんばんは。 久しぶりの投稿となります。 この期間、新婚旅行やらなんやらで忙しく、投稿する余裕がありませんでした。 さてさて、最近は腰痛に悩まされ、トレーニングの必要性を痛感しております。 日頃から自分はバラ... 2019.03.10 筋トレ
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